Seminare und Vorträge
Das „psychologische Momentum“ nimmt in der gesellschaftlichen Wahrnehmung einen immer größeren Raum ein. Nicht von ungefähr sind psychische Belastungen im privaten und beruflichen Umfeld im Steigen begriffen. Diese lassen sich auf vielfältige Ursachen zurückführen: Ukraine, Corona sowie diverse „Transformationen“ sorgen für ein gesellschaftliches Klima, das nicht gerade Sicherheit und Ruhe signalisiert.
Das Seminarkonzept von MyMountainMind basiert auf der Anwendung und sinnvollen Verknüpfung von verschiedenen Methoden aus Atemtraining, Mentaltraining, Persönlichkeits- und Managementtraining sowie aus der Osteopathie und dem japanischen Jin Shin Jyutsu.
Zusätzlich sieht das Konzept eine bestmögliche Integration in die Natur vor – unbestritten positiv wirkt der Aufenthalt in freier Natur, im Wald oder an einem Gewässer. Hierzu bietet die Region um die Zugspitze ideale Voraussetzungen.
Unsere Trainer sind in ihren Disziplinen bestens ausgebildet und nutzen auch ständig Angebote zur beruflichen Fortbildung.
Die meisten Kursangebote können als Gruppen- und Einzelkurse gebucht werden. Individuell zugeschnittene Kurse bzw. Behandlungen sind als solche gekennzeichnet.
Samstag, 30. März 2024 Beginn 14:00 Uhr
Treffpunkt Hotel Bayern Resort, Grainau
Anmeldung erbeten
WaldAtmen
Unser Konzept des WaldAtmens baut auf der traditionellen Praxis des Waldbadens auf, genannt Shinrin Yoku, eine Therapieform aus Japan, welches seinen Ursprung wahrscheinlich vor 2500 J. in China hat. Zu den positiven Wirkungen des Waldbadens, die über Studien aus Medizin und Psychologie (z.B. Clemens G. Arvay, „Der Biophilia-Effekt“, Heilung aus dem Wald“, Editiona, Wien 2015, S 27-52) nachgewiesen sind, kombinieren wir Methoden aus der Atemarbeit. Auf diese Weise erreichen wir auf der Grundlage heilsamer Natur und des bewussten Atmens eine spürbare Steigerung der Lebensqualität und des allgemeinen Wohlbefindens.
Als Teilnehmer unserer WaldAtem-Seminare musst Du kein spiritueller Mensch sein, Du solltest aber bereit sein, Dich mit Dir selber bewusst auseinanderzusetzen.
Positive Wirkungen des Waldatmens:
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baut Stress ab
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fördert die Konzentration
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wirkt stimmungsaufhellend
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reguliert den Blutdruck
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mindert Schlafstörungen
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stärkt das Immunsystem
WaldAtmen Intensiv-Seminar
Das Thema WaldAtmen ist so ergiebig und ausbaufähig, dass wir gerne hierzu ein Intensiv-Seminar anbieten:
Tag 1
Begrüßungsabend mit Impulsvortrag, Vorstellung der Referenten/Coaches, Programmvorstellung, anschl. Möglichkeit zu Einzelgesprächen
ca. 21:00 Uhr: Abendmeditation an einem besonderen Platz
Tag 2
Vormittag: WaldAtmen ca. 3 Stunden
Abend: Abendmeditation an einem besonderen Platz
Tag 3
Vormittag: Mentaltraining
Mittag: Abschlussgetränk und Feedbackrunde mit dem MyMountainMind-Team
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Zusatzprogramm: je nach Verfügbarkeit kann individuell eine geführte Meditation mit ätherischen Duftstoffen und Aromen gebucht werden.
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Grundpreis pro Person: 490,00€
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Zusatzmodul Aromameditation: 80,00 €
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Preis für individuelles Zusatzmodul Blockadelösung (Hypnosesitzung): 150,00 €